O cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano e o que precisa ser ingerido em maiores quantidades. Além da sua importância para os ossos e dentes, o cálcio participa do funcionamento muscular, auxilia no processo de divisão celular e no metabolismo energético.
Outro fator importante é que suplementar cálcio isoladamente não é uma maneira efetiva de suprir as necessidades do corpo. Para mantermos a saúde óssea em dia, outros três nutrientes vitais,as vitaminas D3, magnésio e K2, são necessários.
