Sem vitamina D, a imunidade não funciona como deveria, e o corpo sofre mais em qualquer cenário. Este nutriente também participa da absorção e regulação do cálcio e do fósforo na corrente sanguínea e ajuda a fixar o cálcio nos ossos, sendo indispensável para a boa formação óssea na infância e para uma boa densidade óssea na idade adulta e madura.
Enquanto a vitamina D promove a absorção do cálcio, a vitamina K2 direciona o cálcio para onde deve ser depositado: nos tecidos duros, como ossos e dentes.
