O magnésio está envolvido em mais de 600 reações importantes no organismo. Ele está diretamente ligado à transmissão de impulsos nervosos. Mais de 50% do magnésio é armazenado nos ossos, enquanto a outra porção é distribuída por todo o corpo.
O magnésio ajuda a manter a saúde dos ossos e músculos, auxilia no funcionamento do sistema nervoso e contribui para a redução do cansaço e da fadiga. Além disso, ele desempenha um papel importante na manutenção da saúde cardiovascular.
